Planera din fjällvistelse väl. Var aktsam om natur, djur och växter!
Planera efter vädret!
Vårt grannland Norge har sedan länge etablerade tips och råd kring hur man säkert och tryggt färdas i fjällen. Vi har översatt råden till svenska: # 1 Planlägg turen och tala om vart du går. Planera din tur efter gruppens förmåga, och ha alltid flera alternativa turplaner. Var noga med att skaffa information om området och förhållandena du ska vistas i.
Lyssna på erfaret fjällfolk. Var noga med att ha de kunskaper och färdigheter som krävs för just den här turen. Ta hänsyn till naturen. Med god planering, gör du inga onödiga spår efter dig. Lägg upp planer som inte är i behov av mobiltäckning och exakta klockslag. # 2 Anpassa turen efter förmåga och förutsättningar. Gör löpande bedömningar av villkoren och justera dina planer i enlighet därmed. Ha respekt för vädret! Att vara på tur tillsammans med andra ger ökad säkerhet och någon att dela erfarenheter med. Är du på tur ensam, var extra försiktig. Gör inte långa turer utan erfarenhet, du måste kunna ta hand om dig själv och andra i gruppen. Visa hänsyn mot andra vandrare. Allemansrätten innebär både rättigheter och skyldigheter. Se till att ni inom gruppen har öppen och direkt kommunikation. - Det är viktigt att inte ge sig in på något man inte kan tillräckligt. # 3 Ta hänsyn till väder och lavinvarningar. Ta alltid del av väder- och ev. lavinprognoser och sätt dig in i vad det betyder för dig i området du kommer att besöka. Utnyttja dig av prognoserna, och välj lätt terräng när förhållandena kräver. # 4 Var förberedd på dåligt väder och kyla, även på korta turer. Kläder efter väder. Kom ihåg att vädret förändras snabbt i fjällen. Ta med både extra kläder och den utrustning som den aktuella turen och terrängen kräver. Extra mat och dryck kan hjälpa både dig och andra, om det tar längre tid än planerat eller om du måste vänta på hjälp. # 5 Ta med nödvändig utrustning för att kunna hjälpa dig själv och andra. På vinterturer, behöver du vindsäck, liggunderlag, sovsäckar och en spade för att klara en natt ute. Vindsäck kan rädda liv. Ta med något, till exempel en reflekterande väst eller fick/pannlampa, vilket gör dig lättare att hitta om det värsta händer. Ta med första hjälpenutrustning. Det gör att du kan hjälpa både dig själv och andra. Använd alltid sändare/mottagare och medför lavinsond och spade om du färdas i lavinfarlig terräng. Packa smart! Tips om utrustning hittar du t.ex. på Fjällsäkerhetsrådets hemsida. Mobiltelefoner kan vara ett användbart verktyg, men kom ihåg att du inte kan lita på dem i alla situationer och områden. Om en olycka inträffar, larma via 112, hämta hjälp eller försök att meddela på något annat sätt. # 6 Gör säkra vägval. Känn igen lavinterräng och osäkra isar. Kunskap och bra vägval är det viktigaste för att undvika laviner. Även om det är platt där du går, kan du utlösa laviner i sluttningar ovanför dig. En lavin kan gå tre gånger så långt som höjden på sluttningen den utlöses från. Undvik terrängfällor såsom smala klyftor. Ha i åtanke vad som kan hända om det skulle gå en lavin. Var medveten om isläget när du går på reglerade vatten och vid in- och utloppsområden. # 7 Använd karta och kompass. Ha alltid koll på var du befinner dig. Använd karta och kompass, det fungerar alltid. Följ med på kartan även om du går på markerad led. Turupplevelsen blir dessutom rikare om du följer med på kartan. GPS och andra elektroniska hjälpmedel är till hjälp, men se till att ha med tillräckligt med batteri. # 8 Vänd i tid, det är inget att skämmas för. Ompröva färdplanen kontinuerligt och se till att välja plan B långt innan du är utmattad. Har omständigheterna förändrats? Är det dags att vända? Har någon i gruppen problem med att genomföra turen? Bör gruppen vända? # 9 Spar på krafterna och sök skydd om det behövs. Anpassa tempot till den svagaste medlemen av gruppen, och se till att alla i gruppen hänger med. Kom ihåg att äta och dricka ofta. När du anstränger dig behöver kroppen mer vätska än du känner behov av. Vänta inte med att söka skydd tills du är utmattad. Du blir mer uttröttad av stark vind. Använd vindsäck eller gräv ner dig i snön i tid.
|
